【読書記録】2024年1月

2024年1月の読書記録です。

2024年のスタートである今月は勉強になる本に出会えました。

2024年1月読書記録

さて2024年1月に読んだ本は全部で3冊。

全てKindle Unlimitedを利用して読みました。

冊数は少ないですが、年始から読んでよかったと思える本に出会いました。

Kindle Unlimited対象

• 脳を最適化すれば能力は2倍になる　仕事の精度と速度を脳科学的にあげる方法
• ロングゲーム 今、自分にとっていちばん意味のあることをするために
• 未来に先回りする思考法

以上が1月に読んだ本になります。

本の内容と感想

本の内容と読んだ感想です。

脳を最適化すれば能力は2倍になる　仕事の精度と速度を脳科学的にあげる方法

仕事に必要なやる気、集中力、学習力、記憶力…そうした人間の能力について脳のどの部分がどのように関与しているか？　

それぞれを高めるためには何をしたらいいのか？

精神科医の著者が具体的な方法を7つの脳内物質（ドーパミン、セロトニン、ノルアドレナリン、アドレナリン、アセチルコリン、メラトニン、エンドルフィン）の科学的根拠に基づき紹介しています。

単なる精神論のビジネス書とはお別れしませんか？

引用元：脳を最適化すれば能力は2倍になる　仕事の精度と速度を脳科学的にあげる方法

脳内物質の科学的根拠に基づいた脳の活性化の方法が書かれた本です。

こんなに分かりやすく脳内物質について書かれた本を読むのは初めてでした。

どうしたらやる気が出るとか、記憶力が良くなるとかなどと考えるよりも脳内物質のこれはこうだから・・・と考えてパフォーマスを上げる方が面白い。

私の能力が２倍になったか、と言われるとまだまだ上手く脳内物質をコントロールできていませんが。

この本は精神論ではなく科学的根拠に基づく見解や

ロングゲーム 今、自分にとっていちばん意味のあることをするために

人生はロングゲーム。
目先の仕事で忙しいだけでは何も手に入らない。
世界有数の企業のように、
私たち個人にも「長期戦略」は重要だ。

この本を読めば、短期成果ばかりを求められるこの目まぐるしい世界で
長く、大きな成功をつかむためのコンセプトと戦略の立て方がわかる！

引用元：ロングゲーム 今、自分にとっていちばん意味のあることをするために

読んでよかった。

年始にこの本を読んで2024年以降を長期的プランで考えていこうと思いました。

目先のことや短期で結果を出すことではなく、人生という大きく長い世界で生きていくことを教えてくれます。

そしてその世界で生きていく方法も。

数々のエピソードと共に人生というロングゲームをプレイする方法が順序よく書かれているので、それを参考にしながら自分のこれからの人生を考えていけます。

数年後、数十年後の自分の人生をどうしていきたいか、ワクワクしながら考え描いていけば短期的な目標を達成する時には得られないものが得られると思いました。

「本当に意味のある人生」を送りたい！

未来に先回りする思考法

なぜ、99.9％の人は未来を見誤るのか？
0.1%の「未来に先回り」できる人になるための思考法、初公開！

引用元：未来に先回りする思考法

気が付きたら読み終わっていた、というほど読みやすく分かりやすい本でした。

ただ、私は「未来に先回り」というほどのことが読み取れず。

というのも「人間は本来、未来を見誤るものなのです。」という文章が全てを物語っている気がして。

その後に、

しかし、そんな中でもごくわずかな人は驚くほどの先見性を発揮して大きな成果を上げています。その違いは人々の「思考法」にあります。」

と書かれていても未来を見誤ると先に言われてしまったので、思考法で先回りできることもあればできないこともあるんだろうな、と思ってしまったんです。

面白くないわけではなかったのですが、過去の事例を挙げて実際はそうじゃなかった、と分析した結果を読む本としての位置付けなら良書だと私は感じました。

まとめと次に読みたい本

多くの本は読めませんでしたが、2024年のスタート月に今後のためになる本に出会えたので私としては大満足の読書月となりました。

たくさんの本を読んでインプットしたい気持ちもありますが、出会えてよかったと思える本を読むことも大切だと感じました。

最後まで読んで頂きありがとうございました！

2024年1月に読んだ本まとめ

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